东北荞麦米。荞麦米煮粥流程（2-3人份） 1. 预处理：取100g荞麦米，挑去杂质后用清水淘洗1-2次，洗去表面浮尘即可，无需过度搓揉；提前用清水浸泡30分钟，让米粒吸足水分，煮后更易软烂。 2. 煮制：砂锅中加800-1000ml清水（荞麦米与水比例约1:8），大火烧开后放入泡好的荞麦米，搅拌防止粘底；转中小火慢煮30-40分钟，期间每隔5-10分钟搅拌一次，避免糊锅。 3. 收尾：煮至荞麦米开花、粥体浓稠时，可根据口味加少许盐或冰糖调味，关火后焖5分钟即可盛出。 #荞麦米 #五谷杂粮 #农产品 #强烈推荐 @DOU+小助手

RX【五斤装】正宗荞麦米5斤东北特产荞麦仁米

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#RX【五斤装】正宗荞麦米5斤东北特产荞麦仁米

2025-09-17 17:35:42

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2025-09-25 12:22:00

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