钢丝负重跳绳，每天10分钟，轻松练出好身材！#跳绳 #运动打卡 #改变自己 #跳绳打卡

麦克羊/MACYO专业竞速型钢丝负重跳绳考试提速中考新手专用初学者

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宝宝们～听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼#好身材练起来 #瘦手臂#改善圆肩驼背

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轻薄透气瑜伽服罩衫，宽松垂感不挑身形，简单大方，万能百搭。

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你要练这块肌肉💪🏻那就动起来，不标准也有效果 #暑期变强计划 #简单粗暴 #居家健身妙招

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夏日必入的一条单品，为你的穿搭加分！#显瘦穿搭 #小个子穿搭 #HerSpeech她语喇叭裤 #防晒 #夏日穿搭

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把烦恼缠在呼啦圈上，转着转着就散了；把自律融进日常里，摇着摇着就瘦了——原来美好，真的能“环”环相扣。#呼拉圈转起来打卡 #每天打卡一小时#转出小蛮腰的弧度～#转掉你的小肚腩@DOU+上热门

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