#开肩美背 别久坐，站起来拉会，再忙再累别忘开肩美背，每天坚持拉上一会轾松又美背

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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2025-07-11 06:51:01

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每天打卡练习腹式呼吸，练上十组，真的很不错 #腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #练腹 #呼吸健康保卫战

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